Hozzászólások: shantimassage.hu

Jóga: hozzászólás (katamara)

katamara — Fri, 14 Aug 2009 12:20:59 +0000

/www.medindia.net/animation/Surya_Namaskar.asp

Jóga: hozzászólás (katamara)

katamara — Fri, 14 Aug 2009 11:58:55 +0000

Mi is az a jóga?
A monda szerint a jógát Síva isten alkotta, aki az általa próbált nyolcmillió testtartás közül 150-200-at talált alkalmasnak az emberek számára.
A jóga mozgásterápiának tekinthető, mely testhelyzeteket légzésszabályozási gyakorlatokat és meditációt alkalmaz a szellem, a test és a lélek egységének a megteremtéséhez.A jóga eredeti hazája India, jelenlegi formáját indiai bölcsek fejlesztették hosszú időn keresztül. Az idők során sokféle jógarendszer alakult ki. Három legnagyobb csoportja: 1. Hatha jóga: az egészség jógája 2. Lája jóga: az öntudat és az akaraterő jógája 3. Rádzsa jóga: a legmagasabb szintű jóga.
Hatha-jóga az optimális egészség, az erőnlét és az önbizalom elérése érdekében a test kiegyensúlyozását célozza meg. Indiában a Rádzsa jóga előkészítőjeként oktatják.
A jóga legtöbb változatának része a koncentráció (dhárana) és a meditáció (djána) gyakorlása. Patandzsáli szerint a dhárana “a tudat egyetlen pontra való rögzítése”. Az összpontosítás bármely érzékszervre vonatkozhat (például arra, hogyan áramlik át a levegő az orrlyukakon a légzés során). A koncentráció fenntartásával a jógi eljuthat a meditáció állapotáig, ahol a legbelső lénye feltárul. A meditálás gyakran jár a béke, a boldogság és az egység érzetével. A meditáció tárgya iskolánként eltérhet. Történhet a csakrákra, a szív középpontjára (anahata) a harmadik szemre (ajna), valamely istenségre, mint Krisna, vagy egy érzésre, mint például a béke.
Nyugaton az ötvenes években vált népszerűvé a hatha jóga. Ezidőtájt kezdett érdeklődni a Beatles is a transzcendentális meditáció iránt, amelyet Maharishi Mahesh Jógi dolgozott ki.

Ráadás:-): hozzászólás (mimi)

mimi — Wed, 22 Jul 2009 11:55:40 +0000

király!

Lepkenász: hozzászólás (gyev)

gyev — Sun, 12 Jul 2009 14:31:41 +0000

sex tréning. Erre is jó a shantimasszázs?

Új távlatok: hozzászólás (kovácska)

kovácska — Wed, 24 Jun 2009 12:58:50 +0000

Mi a csuda az az értekezletwellness

Így is: hozzászólás (L.Mari)

L.Mari — Mon, 08 Jun 2009 17:58:42 +0000

Lehet-e a sok üléstől fejfájást kapni? Úgy érzem, minél többet ülök munka közben, annál jobban, többször fáj a fejem. Elmúltam 45. Lehet, hogy a kortól is van?
Segíthet-e ezen a shanti masszázs?

Így is: hozzászólás (jul)

jul — Mon, 08 Jun 2009 09:36:21 +0000

Ez gyönyörű!

nagy találkozás: hozzászólás (Péter)

Péter — Wed, 03 Jun 2009 09:53:46 +0000

Mik a leglényegesebb különbségek a szokványos gyógy masszázs és a shanti masszázs között?

Masszázs, terápia lendül, oldal frissül :-): hozzászólás (Bikerider)

Bikerider — Mon, 01 Jun 2009 05:52:37 +0000

A nap-hold jóga egy válfaját: a prána-terra jógát oktatom.

Masszázs, terápia lendül, oldal frissül :-): hozzászólás (Bikerider)

Bikerider — Mon, 01 Jun 2009 05:31:32 +0000

Jógaoktatónak jelentkezem:
06-30-2845300